Anksti kelsi - būsi surūgęsMokslininkai iš Londono nustatė, kad anksti besikeliantys žmonės visą dieną jaučia didesnę įtampą nei mėgstantys ilgiau pamiegoti. Angela Cow su savo bendradarbiais iš Vestminsterio universiteto paprašė 42 savanorių po aštuonis kartus per dieną imti savo seilių bandinius. Pirmąjį bandinį reikėjo imti vos pabudus. Savanoriai kėlėsi labai įvairiu metu - nuo 5:22 iki 10:37. Seilių tyrimai parodė, kad anksčiau nei pusė aštuonių atsikėlusiųjų žmonių kūne buvo padidėjęs svarbiausiojo streso hormono kortizolo kiekis. Padidėjęs kortizolo lygis nenukrisdavo visą dieną. Jį mažai įtakojo tai, kiek ilgai žmogus buvo miegojęs naktį. Chroniškas stresas sąlygoja depresiją ir sumažėjusį organizmo atsparumą. Po dešimt savaičių trukusio tyrimo Crow paliudijo, kad "vieversiai" dažniau skundėsi raumenų skausmais, peršalimo simptomais, galvos skausmais, o jų visų nuotaika buvo kur kas prastesnė nei miegalių. |
|